트레일러닝 일지 - 241208

안녕하세요
오늘도 대모산을 갔습니다
7시 좀 넘어서 출잘하려했으나 늦잠을 잔 나머지 해가 훌쩍 뜬 8:40이 넘어서야 집에서 나왔네요. 대신 등반시부터 가볍게 달리며 좀 더 힘을 냈네요.
복장은
- 베이스 : 안다르 러닝긴팔티
- 미들 : 나이키 트레일러닝 지프업
- 자켓 : 나이키프로 윈드브레이커 자켓(겨울용 플리스 소재)
- 하이 : 안다르 기모 레깅스
- 신발 : 호카오네오네 스피드고트6, 후기는 이 포스팅을 참고해주세요. 
- 기타 : 추워서 2,3천원 정도 주고 샀었던 장갑과 소프트플라스크 2개(250ml, 500ml)

호카오네오네 스피드고트6 와이드, 사이즈 285

평소 입구에서부터 23분정도였던 것 같은데 좀 더 일찍 시간을 재고 횡단보도 시간도 있었으니 22분 정도에 올라왔던 것 같아 실제는 20분인 걸리지 않은 것 같네요.

대모산 정상

정상에사 바라본 강남 잠실 풍경

대모산 왕복 페이스 11분 37초면 개인적으론 나쁘지 않았던 것 같아요.
오늘도 운동을 잘 마무리하고 일요일 하루 시작합니다.
다들 즐거운 주말 되세요.