산이 좋아, 길이 좋아

안녕하세요.몇일만에 아침에 나왔네요.7시 20분에 나와서 42분 정도 대모산을 왕복했어요.대모산 정상에서 바라본 잠실과 서울 북부 풍경입니다. 추운날씨지만 안에 따뜻하게 입으니 달릴만 했습니다. 아래 복장에 유니클로 울트라라이트 조끼하나 더 입고 달렸어요겨울철 트레일 러닝 복장 및 제품 소개 겨울철 트레일 러닝 복장 및 제품 소개안녕하세요, 오늘은 트레일러닝 일지 - 241208에서 소개드렸지만,,, 최근 겨울에 운동을 하며 입고 있는 복장과 장비에 대해 간단히 소개드리고자 해요.  트레일러닝 일지 - 241208안녕하세요오saneejoa.tistory.com 모두들 즐거운 트런 되세요

안녕하세요.엔듀로3로 평소 트레일러닝과 수영을 즐겨하는 편인데요,오늘은 웨이트트레이닝에서도 간편하게 사용하는 방법을 설명드리고자 해요.우선 활동으로 가면 실내 운동(Gym) 메뉴들이 있습니다.참고로, 저는 언어를 영어로 해두었어요.저 모드로 셋팅을 하고 나면 운동은 자동으로 측정됩니다. 웨이트트레이닝 운동들이 보통 Set를 카운트하며 하게 되는데요.횟수와 무게, 그리고 중간에 얼마나 쉬는지 등이 주요 측정 포인트 같아요. 실제로 하나의 셋트(Set)를 마치고 잠깐 쉬는 액션(우측 아래 버튼)을 누르게 되면 아래 세번째 화면처럼휴식(Rest)라고 나오며 휴식시간이 카운트 됩니다. 휴식에 들어가기전 제가 했던 한셋트동안 진행한 반복회수와 무게가 맞는지 입력하는 화면이 나오고 별도 수정이 없다면(대략 5~10..

안녕하세요, Saneejoa입니다. 요즘같이 추운 겨울에 스포츠워치를 착용하고 운동하기가 쉽지가 않은데요.이유인 즉슨 워치의 센서가 주로 손목에 직접 닿으며 심박수나 기타 운동량을 체크하기 때문입니다. 그러나.. 추워지면서 손가락 사이사이 옷깃 사이로 스며드는 추위를 이겨내기가 쉽지가 않고,,더불어 티셔츠마져 손가락에 끼워서 입는 셔츠를 입으면 스포츠워치를 손목위에 걸치기가 쉽지가 않습니다. ㅠㅠ하여 과감하게 티셔츠 위에 엔듀로3를 착용하면 어떨까 하였어요. 과연 측정 결과는 어땠을까요?대모산 입구에서부터 긴 셔츠위에 위치를 착용하고 정상에 도달해서 화면에 나오는 각종 수치들을 찍어봤는데요.평소에 나오던 고도 측정, 거리 측정, 위치 측정 등에는 전혀 문제가 없었습니다.그러나 심박이 제대로 측정되었는지는..

안녕하세요 Saneejoa입니다. 오랫만에 엔듀로3 포스팅입니다. 어제 제가 차고 있는 엔듀로3의 배터리가 방전에 임박해있길래..문득 충전이 언제였는지 다시 살펴봤습니다. 예전 이 포스팅(가민 스마트워치 엔듀로3 #5 - 솔라 충전과 배터리 수명)을 준비하며 충전이 끝난 순간을 촬영해두었는데요. 가민 스마트워치 엔듀로3 #5 - 솔라 충전과 배터리 수명안녕하세요. Saneejoa입니다.지난 엔듀로3의 LED 포스팅(가민 스마트워치 엔듀로3 #4 - LED 라이트 기능)에 이어 오늘은 태양광 충전과 배터리 수명에 대해 얘기해보려 해요. 가민 엔듀로 3는 태양광saneejoa.tistory.com 당시 11월 17일이었고 어제 충전을 하기 직전 7%의 배터리가 남아있던게 12월 9일이었습니다. 아래는 충전 ..

안녕하세요, 오늘은 트레일러닝 일지 - 241208에서 소개드렸지만,,, 최근 겨울에 운동을 하며 입고 있는 복장과 장비에 대해 간단히 소개드리고자 해요.  트레일러닝 일지 - 241208안녕하세요오늘도 대모산을 갔습니다7시 좀 넘어서 출잘하려했으나 늦잠을 잔 나머지 해가 훌쩍 뜬 8:40이 넘어서야 집에서 나왔네요. 대신 등반시부터 가볍게 달리며 좀 더 힘을 냈네요.복장은saneejoa.tistory.com 일단 저의 복장 사진 부터 다시 올려봅니다.ㅋ상의베이스 :저는 크게 두 종류의 베이스를 번갈아 입었는데요. 1. 당근에서 우연찮게 만났던 제품입니다. 나이키 드라이핏 러닝크루(아래 좌측)- 제가 착용중인 제품은 XL 105인데요, 안다르 러닝 롱슬리브에 비해 좀 더 두꺼운 편이라 10월에는 이제품 ..